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愛煙家は水分補給が大切  〜家庭用ウォーターサーバー情報編


「タバコと水」一見関係がないように見えますが、
実は愛煙家の方は、たくさんの水を飲む必要があります。

「タバコと水」一見関係がないように見えますが、
実は愛煙家の方は、たくさんの水を飲む必要があります。


あまり知られていませんが、タバコに含まれるニコチンには
アルコールと同じように利尿作用があります。

タバコを吸うことで、必要以上に利尿が促され、
脱水状態になり、血液がドロドロになります。

このため、タバコは肺がんだけでなく、
動脈硬化や心筋梗塞のリスクも高めることになるのです。


ですから、愛煙家の方は、吸わない人と比較して、
より積極的に、こまめに水分を補給する必要があるのです。


上手な水分補給方法としては、「タバコが吸いたい」と感じたら、
まずコップに半分くらいの水を飲み、
吸い終わったら、コップ半分くらいの水を飲む
という方法がお勧めです。

こうすることで、血液中のニコチン濃度を下げ、
タバコを吸いたいという気持ちを抑える効果もあるそうです。
一石二鳥ですね。

家庭用ウォーターサーバーで美味しい水を常に用意して
その横にタバコを置いておくと
手軽に水分補給が出来て、効果的ですよ。

 

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