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二日酔いの時はミネラルウォーター 〜家庭用ウォーターサーバー情報編


二日酔いで起きられない朝、一番にやらなくてはいけないのは、
ミネラルウォーターを飲むことです。


二日酔いは、肝臓が排出しきれなかった
アセトアルデヒトという有毒物質が
血液中に残り、頭痛や吐き気を引き起こしている状態です。

とにかく速やかに水分を補給し、血液の循環を
活発にしてアセトアルデヒトを退治する必要があります。


本当なら、お酒を飲んでいるときに、
同時に水分を摂取するのが一番効果的なのです。

ウォーターサーバーのあるご家庭では
お湯割りなどに使用することが多いですが、
お酒の横には一杯の水を置いておくこともお勧めします。


そんなことを気にせずに飲みすぎてしまった時は、
寝る前にコップ2、3杯の水を飲んでおきましょう。

次の日のつらさを軽減してくれます。

寝る前の水を飲む余裕もなく、痛飲してしまった…
という時は、とにかく目が覚めたら、水を飲み続けることです。

吐き気がある場合は、なかなかたくさんの水を
飲みにくいと思いますが、少しずつでも水分を補給し続けましょう。

この時飲む水は、ミネラルの補給効果も考えて
比較的硬度の高いものが良いですよ。

 

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