家庭用ウォーターサーバー比較COM > 生活豆知識 > 疲労にはアルカリイオン水 〜家庭用ウォーターサーバー情報編

疲労にはアルカリイオン水 〜家庭用ウォーターサーバー情報編


疲れているときは、体内が酸性に傾いていますので、
これを解消するのに効果的なのはアルカリ性の水です。


「体が疲労している」ということはイコール
「体内に乳酸が増えている」ということです。

つまり体は酸性に傾いているということになります。

健康な人の体液は、弱アルカリ性で
だいたいpH7.4くらい
といわれています。

疲れたり、弱っている人の体液はどんどん
酸性になっていきます。

これを中和させ、健康な人の体液に近づけるために
アルカリ性の水を飲むのが効果的なのです。


体内が酸性になると、病気にもかかりやすくなります。

「疲れているな」と感じたときや、
仕事が忙しいときは、体内の酸化がひどくなる前に、
こまめにアルカリ性の水を補給し、元気を取り戻しましょう。


ただしアルカリイオン水は、イオン分解の過程で
カルシウムを破壊してしまいます。

つまり、アルカリイオン水では、重要なミネラル
である、カルシウムを補給しにくいので
他の食品で積極的にカルシウムを摂取するか、
サプリメントなどを利用するよう心がけましょう。

→ 家庭用ウォーターサーバー比較Toppageへ


このエントリーをはてなブックマークに追加